Body,Mind
& Spirit
健康／整体／呼吸
『JIDAIメソッド』は他に類を見ない創造性に溢れたユニークなメソッドです。
体験を重ねていくと、「呼吸が深くなる」「疲れづらくなる」「身体が軽くなる」など、様々な身体的な変化を実感できます。
このメソッドの素晴らしいところは、機械的に決まった型を覚えて繰り返すのではなく、「自分のカラダって、こんなところが凝ってたの！？動くの！？」といった、発見の驚き・喜びを楽しんでいるうちに、いつの間にか、身体の緊張が抜けていき、本来の身体の機能を取り戻せるところににあります。
メソッドの特徴／
・器具を使わない （自宅でも気軽に取り組みやすい）
・カラダを自分で触りながら動く （セルフマッサージ効果＆身体機能の再生）
・豊かにイメージを使う （脳の活性化＆楽しさ）
参加メンバーに合わせて、都度、最適なレッスン内容をお届けします。
運動嫌いな方から指導者まで、あらゆる方が同じレッスンで、それぞれの驚き・喜びを味わっていただけます。
どうぞ、お気軽にご参加下さい。
photo: Artur Oleszczuk
「エネルギーワーク」／ 「JIDAIメソッドTBC（トータルボディコンディショニング）」「身体塾」
◎火曜 13：00～13：45／エネルギーワーク ＠田園調布長田整形外科
（どなたでも出来る整体運動とボイスヒーリングで、エネルギーの流れを改善します。）
※前週末までに病院へ事前予約をお願い致します。
【会場】
◎田園調布長田整形外科 〒145-0071 東京都大田区田園調布２丁目４１−２ NTT田園調布ビル TEL : 03-5483-7070
※通院歴に関係無く、どなたでも受講可能です。
【料金】
◉入会金 0円
◎3,000円 （＋税）/ 1回
◎金曜 19:00~21:00／JIDAIメソッド・トータルボディコンディショニング ＠多摩川駅
（しっかりと身体、動きを見直したい方向け／毎回テーマを掲げて開催）
◎金曜 朝 10：00～12：00／身体塾 ＠多摩川駅 屋外
（屋外で気持ちよく身体を作りたい方向け／緑溢れる開放感を味わいながら）
※屋外の広さ・設備を利用して、強さ・柔らかさ・速さなど、しっかり身に付けます。運動経験は不問。
※緑溢れる自然に囲まれての運動は、室内では味わえない開放感、気持ち良さを味わえ、身体もより一層伸び伸びと動けます。
〜月１回クラス〜
◎日曜 夜（毎月第２日曜 月1回クラス）18:30〜20:30／日曜特別クラス ＠多摩川駅
（頭と心を柔らかくする身体の使い方を身につけたい方）
・週末午前中に開催している単発ワークショップのの夜間開催ですが、単発ワークショップでは紹介しきれない内容も取り上げます。
・様々な身体の使い方、感情と身体の関係を味わう、セルフ整体など
・3ヶ月、半年、1年コース制 内容は常に更新されていきます。期毎のお支払いです。
・平日の定期クラスへの振替可
・会員に限り単発受講可
・木曜特別クラスへの振替 会員に限り可（要 振替料）
◎木曜（毎月第３木曜 月1回クラス）19:00〜21:00／木曜特別「声から」クラス ＠多摩川駅
（声から身体をつくることに興味のある方）
・身体に響く声（音）は身体内側奥深いところを目覚めさせてくれます。一般的に私たちが身体を動かすとき、この奥深いところが眠ったままであり、
そのためにその外側の筋肉に頼って動いてしまっています。
声によって奥深いところが目覚めたまま動けるようにしていきます。
それはつまり、身体にエネルギーを通した状態で動けるようにしていけるようになるということです。
声の振動とボリュームは、リラックスとエネルギーのバロメーターでもあります。
・声からの興味でも、身体の使い方からの興味でも、お気軽にどうぞ。
（歌ったり、セリフを言ったりするわけではありません。声の質感に焦点を当てます。）
・3ヶ月、半年、1年コース制 内容は常に更新されていきます。期毎のお支払いです。
・平日の定期クラスへの振替可
・会員に限り単発受講可
・日曜特別クラスへの振替 会員に限り可（要 振替料）
【会場】
◎「JIDAIメソッド・トータルボディコンディショニング」「日曜特別クラス」／ 東急東横線・目黒線・多摩川線「多摩川」駅 徒歩2分
◎「身体塾」／ 東急東横線・目黒線・多摩川線「多摩川」駅 徒歩3分 屋外
◎「日曜特別クラス」／ 東急東横線・目黒線・多摩川線「多摩川」駅 徒歩2分
◎「木曜特別声からクラス」／ 東急東横線・目黒線・多摩川線「多摩川」駅 徒歩2分
※会場は場所をお借りしているだけのため、直接のお問い合わせはご遠慮いただいています。詳細はお問い合わせ下さい。
【料金】
◉入会金 2万円（全クラス共通）
◎月謝（月4回） 1万1,000円
※月の途中で入会の場合、初月分は回数割りを致します。
※月謝制クラスは1回4,000円での受講が可能な場合があります。詳細はお問い合わせ下さい。
※月謝制クラス内での振替え可能です。
◉非会員 6,500円/1回
◎「日曜特別クラス」「木曜特別声からクラス」
会員
3ヶ月（３回）3万円 1万円/1回相当
半年分（６回）5万1000円 8500円/1回相当
1年分（12回）9万6000円 8000円/1回相当
非会員
3ヶ月（３回）4万2000円 1万4000円/1回相当
半年分（６回）7万2000円 1万2000円/1回相当
※期毎の前納制
※月謝制クラスへの振替え可能です。
※会員に限り単発受講可（非会員の1回分料金 1万4000円）
※特別クラス同士の振替 会員に限り可（但し振替料1回 4000円）
【体験】
非会員価格で、いつでも受講していただけます。
入会後も、どのクラスも単発受講可能です。（日曜特別クラス、木曜特別声からクラス、動作塾、原始歩き同好会は除く）